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2011
05/29
Sun

ポロ号に先週西新井ドイトにて125円で買ったウインドウォッシャー液を補充した

雨…で、したことといえば、このエントリのタイトルのとおり。

ポロ号に先週西新井ドイトにて125円で買ったウインドウォッシャー液を補充した。
ポロ号を中古で買ったのはかれこれ5年以上乗っているが、ウインドウォッシャー液を補充したのはこれが初めて。

ウインドウォッシャー液、ちょっと余った。
ためしに2倍に希釈して、PC周りの掃除に使ってみることにする。

cf. 液晶ディスプレイのお掃除グッズ | ライフハックちゃんねる弐式


東京体育館のトレーニングルームに来たのは、このトレーニングメモ帳によれば、1年ちょいぶりとな…

ポロ号に乗って、いざ向かったのは東京体育館。

東京体育館のトレーニングルームに来たのは、このトレーニングメモ帳によれば、1年ちょいぶりとな…。

1年行っていなかったけれど、その間筋トレをしていなかったかというと、そんなことないから!
プッシュアップバーで腕立てとか、足上げ腹筋とか、ちょこちょこしてたから!
ちょこちょこっと、ちょこちょこっとね…。

それにしたって、マシンを使っての筋トレは久しぶり。無理せずプレート1枚ないしは2枚、負荷を下げて臨んだ。

それでもバックエクステンションをしたあたりで、あくびがホワーホワー出る始末。

これまでも筋トレ中に、まれにあくびが止まらなくなることがあった。
あらためてネットで調べたら、脳が酸欠状態に陥っているからだそうな。意識を失うこともあるってさ…こわっ。そういえば、一度意識を失うというか猛烈な眠気に襲われて、ルーム内の一角でしばらく寝させてもらったことがあったっけ。

筋トレ後は綾瀬にある名店の誉れ高い「九州チャンポン」で、ニラレバ炒めを食べた(1)

筋トレ後は綾瀬にある名店の誉れ高い「九州チャンポン」で、ニラレバ炒めを食べた(2)

筋トレ後は綾瀬にある名店の誉れ高い「九州チャンポン」で、ニラレバ炒めを食べた(3)

筋トレ後は綾瀬にある名店の誉れ高い「九州チャンポン」で、ニラレバ炒めを食べた。
「課長 島耕作」を読みながら食べた。

cf. 九州チャンポン | 綾瀬、堀切菖蒲園、小菅/長崎チャンポン | livedoor グルメ
cf. 九州ちゃんぽん - 綾瀬/定食・食堂 [食べログ]

テニスボールを買って、帰った

来週末はFくんからのお誘いでテニス。
それ用にテニスボールを買って、帰った。

 

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