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2011
07/09
Sat

9:00に家を出て、荒川でジョギングをして14:00に帰ってきたら、手がこんなんなってた

9:00に家を出て、荒川でジョギングをして14:00に帰ってきたら、手がこんなんなってた。


まだ涼しいはずの午前中であれば、その轍は踏むずに済むだろう

先週末のジョギングは5kmを走ったところで、暑さでダウンした。

その考えは半分当たり、半分外れた

まだ涼しいはずの午前中であれば、その轍は踏むずに済むだろう。

速さはともかく、運動強度70を下回らないように走った

その考えは半分当たり、半分外れた。

先週走り切れなかった荒川ロックゲートまでの10kmを走破

先週走り切れなかった荒川ロックゲートまでの10kmを走破。

走破といっても、歩いているのとたいして変わらないくらいの速度…
まずは走り切ることが目標だから、それでよし。

堤防を降りたところにあるヤマザキデイリーストアで、ヤマザキPBの微炭酸スポーツドリンクをぐいっとひと飲み、これが足の裏の味がした

荒川ロックゲートで通行風景を眺めて、30分ほど休憩

堤防を降りたところにあるヤマザキデイリーストアで、ヤマザキPBの微炭酸スポーツドリンクをぐいっとひと飲み、これが足の裏の味がした…。

荒川ロックゲートで通行風景を眺めて、30分ほど休憩。

さて復路。

やはり暑かった。とくに日差しの強さといったら!
ふくらはぎと首の後ろがジリジリいうのがわかった。

もう今日はこれでよかんべと新四ツ木橋の下で足を止めた

5kmを走ったところで湧きあがってきた納得感。
もう今日はこれでよかんべと新四ツ木橋の下で足を止めた。

日陰にいると、河口から吹く風がなんとも心地よかった。

なかなか水飲み場をあけ渡してくれなかったトレック乗りのおっさん

小走りと早歩きを繰り返して、堀切橋の下でまた休憩

小走りと早歩きを繰り返して、堀切橋の下でまた休憩。

堀切橋からスタート地点の足立区中央図書館までは歩いてしまったのでした
堀切橋からスタート地点の足立区中央図書館までは歩いてしまったのでした。

こういう暑さや寒さに耐えながらもなんとか走り切れる、そんな「強さ」が欲しいところ

速く走れなくてもいい。
こういう暑さや寒さに耐えながらもなんとか走り切れる、そんな「強さ」が欲しいところ。

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