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2011
09/24
Sat

110924_01

午前中のうちに筋トレを済ませ…


110924_02

夕方から走った。そして、ねんがんのキロ5分台をたたきだしたぞ!

涼しいとジョギングが捗るとは、うそ偽りなし。ソースはおいら。

110924_03
荒川河川敷の、復路は暗闇。息をあげずスピード抑えめに走っても、6分台前半だった。

常に難なくこれくらいで走れると、ジョギング楽しいだろうな。(今は辛さ半分で走ってる)

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