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2012
02/29
Wed

120229_01

寒くなるときまって違和感を感じるようになってしまった。

それは足を落としたときに膝のお皿がふっと抜けるような感覚。
お皿から上がすねの骨からズルッとすべり落ちそうな、いやな感じがする。

ジョギング・自転車ではそれなりに労わってやらないと、より大きな支障に発展しそうで怖い。
運動前の準備運動で膝を暖めてやるとか、物理的にウォーマーをしてやるとか。

めんどくさいが、これが「年をとる」ということなのだろうね。

 


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