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2012
12/09
Sun

新調したジョギングシューズ、アディゼロテンポ5のシェイクダウンとして、台東区三ノ輪の改栄湯さんまで8kmちょいを銭湯ランしてみた

新調したジョギングシューズ、アディゼロテンポ5のシェイクダウンとして、台東区三ノ輪の改栄湯さんまで8kmちょいを銭湯ランしてみた。


思った以上にカラダにキロ6分のフォームが染み込んでいる模様。サブフォーを目指すなら、シューズ云々というより、フォーム的にインターバルトレーニングが必須だな

テンポ5、かかとのクッションがだいぶ固いことに気がついたくらい。

かかとが固く、それでいてこれまでのテンポよりはだんぜん軽いから、蹴り出しから腿を上げるまでの動作が異様に楽ちんに感じた。とはいえ、つい欲を出してキロ6分以上にペースを上げてみたが、カラダがバラバラちぐはぐに動いてしまって収拾がつかなくなる始末。

思った以上にカラダにキロ6分のフォームが染み込んでいる模様。サブフォーを目指すなら、シューズ云々というより、フォーム的にインターバルトレーニングが必須だな。

なお、左足土踏まずにマメができたのは、僕によくあること。原因はソックスとみている。もう何シーズンも履いて、生地が紙のようにゴワゴワだもんな。もう捨てちまおう。

改栄湯さんで1時間ほど朝湯を堪能しても、まだ時刻は昼前11:00。お腹がすくのを見越して、ある場所へ向かった僕でした

改栄湯さんで1時間ほど朝湯を堪能しても、まだ時刻は昼前11:00。お腹がすくのを見越して、ある場所へ向かった僕でした。

わざわざ山谷を歩いてみた(1)

わざわざ山谷を歩いてみた(2)

わざわざ山谷を歩いてみた。

浅草で隅田川を東に渡った

浅草で隅田川を東に渡った。

越中島支線をくぐって振り返ると、また東京スカイツリーが見えた

越中島支線をくぐって振り返ると、また東京スカイツリーが見えた。

1時間半、10km弱を歩いて着いたのは…

1時間半、10km弱を歩いて着いたのは…

砂町銀座商店街!

砂町銀座商店街!

水曜の夜に見た「孤独のグルメ」のおでんがアタマの片隅から離れなかったのであるw

水曜の夜に見た「孤独のグルメ」のおでんがアタマの片隅から離れなかったのであるw

そのおでん種屋さんは「孤独のグルメ」効果なのか行列ができていた

そのおでん種屋さんは「孤独のグルメ」効果なのか行列ができていた。

ねんがんのおでんをてにいれたぞ!

15分ほど並んで、ねんがんのおでんをてにいれたぞ!

じゃがいも、フランクフルト、しらたき、たまご、ちくわぶ、厚揚げの6点で460円。

砂町銀座商店街のすぐ裏に江東区の公共施設があり、そこのベンチでおいしくいただいた。じゃがいもはげんこつの大きさで食べごたえあり。やや汁が沁みていなかったのが残念だった。とくにちくわぶがね…。あの並びよう、中には大量に(3000円分とか!)買い占めるジジババがいたから、種に汁が沁みる暇なしなのは、行列中見ていて知ってた。

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