--
--/--
--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Please click!...please...
クリックしてくださるとたいへんうれしいです♪更新の励みにもなります。よろしくお願いしますです…

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 旅行ブログ 日帰り温泉・スーパー銭湯へ にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ 駄目サラリーマンへ

trackbackhttp://dtl.blog.fc2.com/tb.php/589-7537d366
2009
07/11
Sat

来たのは久しぶり。足立区総合スポーツセンター

寝坊した…ツールドフランスが始まってからというもの、連日寝不足だったし。
それにしても、空は薄曇り、風はなく、それでいて涼しい…絶好のサイクリング日和。

夕方までiPhoneを弄ったり、洗濯物を畳んだり、ブログを更新したり。
しかしなんとも拭いきれないもやもや感。
せめても、と思い、区の総合スポーツセンターで壁打ちテニスをすることにした。

1時間の壁打ちテニスでまめができた

壁打ちテニスを思い立ったのは、月曜日の初めてのテニス中級クラスのレッスン。
ストロークを打とうにも、カラダがばらばらでお話にならなかったから。

そりゃそうだ、これまでの初中級でストロークなんか毎回90分のうち、5分ちょいほどしか打っていないんだもん。原因は圧倒的に練習不足だ。だからこそ壁打ちテニスでがんがんに打ってやろうと思ったわけ。

1時間、休憩といえばたまにスポーツドリンクを飲むくらいで、打ちに打ちまくった結果、手のひらにまめができてもうた…。
これまでテニスのレッスンでまめなんかつくったことなかったのにね。

おかげで勘は取り戻せた。加えて、ボールをしっかりよく見ることの再確認もできた。収穫は大きかった。

グラウンドの外をとりまくジョギングコースを6周走った

締めとして、グラウンドをとりまくジョギングコースを6周走った。1周500mだから、たった3km。物足りなさを感じたが、それはまた今度走って補えばいい。ひざ痛が心配だったけれど、なんともなかった。これは良かった。

ブログを書くならBlogWrite

Please click!...please...
クリックしてくださるとたいへんうれしいです♪更新の励みにもなります。よろしくお願いしますです…

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 旅行ブログ 日帰り温泉・スーパー銭湯へ にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ 駄目サラリーマンへ

trackbackhttp://dtl.blog.fc2.com/tb.php/589-7537d366
back-to-top
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。